29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 56,11g | Karb: 151,56g.
Kahvaltı: Auchan Biscotti con Farina di Riso, Tago Fiocchi di Neve Decorati, Mila Latte senza Lattosio, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Patata Bollita, As Do Mar Tonno all'olio di Oliva (Sgocciolato), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Akşam Yemeği: As Do Mar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato , Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Vino Chardonnay, Tramezzino, Aperol Spritz. devamı için...
|
Haftada 5,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|