30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 140,16g | Karb: 129,87g.
Kahvaltı: Лазовский Творог Обезжиренный, Родимая Сторонка Творог 5%, Банан, Малина. Öğle Yemeği: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ленивые Голубцы, Простоквашино Молоко 2,5%, Язык Свиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Груша, SPAR Салат с Помидорами и Сыром, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|