30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 76,27g | Prot: 114,69g | Karb: 52,15g.
Kahvaltı: Алтайская Буренка Творог 2%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес с Яблоками. Öğle Yemeği: Epica Йогурт без Добавок , Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Base Bar Батончик. Aperatifler/Diğer: Зеленый Лук, Яичница. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|