30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 114,48g | Karb: 46,36g.
Kahvaltı: Сахар, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Активия Йогурт, Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|