30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 121,90g | Prot: 69,51g | Karb: 25,07g.
Kahvaltı: Сырное печенье, Сливочный рулет, Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Самбери Хлеб Вестфальский, Сава Бекон Свиной Сыровяленый. Akşam Yemeği: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Домик в деревне Сливки 33%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|