30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 58,66g | Karb: 164,39g.
Kahvaltı: Краяночка Баранки Яичные, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Лента Салат из Спаржи. Akşam Yemeği: Фермер-Центр.Рф Зефир Чёрная Смородина, MacChocolate Горячий Шоколад , Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Фермер-Центр.Рф Зефир Чёрная Смородина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|