30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 67,55g | Karb: 45,07g.
Kahvaltı: REWE Mandeln Gemahlen, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark. Akşam Yemeği: TiP Kondensmilch 4%, Zwiebeln, Rapsöl, Aldi Blattspinat, Lachsfilet. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|