Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
anikanion
Günlük
28 Eyl 20
anikanion Günlüğü, 28 Eyl 20
anikanion Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 SEP 2020
L.pinggang= 76cm
L.perut= 91cm
L.lengan= 29cm
L.paha= 55cm
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
8,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Eylül 2020:
873 kcal
Yağ: 13,15g | Prot: 41,03g | Karb: 153,24g.
Kahvaltı:
Cooked Vegetables, Apples (Without Skin) , Egg White, Green Tea.
Öğle Yemeği:
Ubi Ubi Cilembu Oven, Cooked Vegetables, Oranges , Green Tea.
Akşam Yemeği:
Tongkol Tongkol Suwir, Tempe Tempe Kukus, Quick or Instant Oatmeal, Green Tea.
Aperatifler/Diğer:
Apples (Without Skin) , Green Tea.
devamı için...
22 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
aku bingung kak kalo ngitung paha dan lengan titiknya di bagian mana
29 Eyl 20 üye tarafından:
sehatdulu
Klu saya pas di bagian pangkal paha dan pangkal lengan.. lingkar yg paling gede aja
29 Eyl 20 üye tarafından:
anikanion
Kalok boleh tau tb kakak berapa?
30 Eyl 20 üye tarafından:
sehatdulu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
anikanion Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle