30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 63,75g | Karb: 83,83g.
Kahvaltı: Santa Isabel Champiñones Laminados , Huevo Frito, Pan de Masa Agria Tostado, Pan de Masa Agria Tostado. Öğle Yemeği: Verduras Salteadas, Tortilla de Zanahoria. Akşam Yemeği: Verduras Salteadas, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
piacatalinar Kilo Geçmişi
|