09 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 76,15g | Prot: 70,02g | Karb: 330,55g.
Kahvaltı: don miguel breakfast burrito. Öğle Yemeği: coca cola, subway veggie delite. Akşam Yemeği: buffalo chicken pizza. Aperatifler/Diğer: baklava. devamı için...
|
|
2770 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wroughtinfire Kilo Geçmişi
|