30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 90,35g | Karb: 188,49g.
Kahvaltı: Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз" , Овсяноблин на Кефире. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Кабачок Гриль. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Кефир 1,5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Запеканка из Кабачков, Котлета Куриная, Грецкие Орехи, Мёд, Груша, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|