30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 77,02g | Prot: 208,22g | Karb: 148,69g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Беллакт Творог 1%. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Калоризатор Печень Свиная. Akşam Yemeği: Азбука Сыра Джил, Евроопт Помидор, John Dory Стейк Лосося Запеченный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|