30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 69,90g | Karb: 251,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ABC Мед Натуральный Цветочный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Эколайн Рис Бурый, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Виноград, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Knorr Чашка Супа Сырный Суп с Сухариками. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
|
906 kcal
|
Egzersiz:
Dövüş Sanatları - 1 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|