30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 62,18g | Prot: 134,06g | Karb: 127,59g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, ВкусВилл Масло Гхи, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Семена Льна, Mojo Соленая Карамель. Öğle Yemeği: Блинчики, Печень Куриная Жареная, Мистраль Киноа Вареная. Akşam Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Мистраль Киноа Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Фрутоняня Пюре Шарлотка, Pro DOZA Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|