30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3152 kcal
|
Yağ: 112,52g | Prot: 205,31g | Karb: 309,45g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Knusperone Schokomüsli, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Aldi Kräuterbaguette, Block House Bbq Sauce, Spareribs. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|