30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 111,89g | Karb: 117,68g.
Kahvaltı: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Магнит Треугольники Лососевые в Панировке. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Кофемания Капучино (150мл), Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|