30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 80,64g | Karb: 92,37g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Norven Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Spomlek Сыр Радамер. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|