|
Вечером таранка, семечки жаренные, днём лаваш с крабовыми палочками - вес медленно ползет вверх. Уже давно надо опять считать калории. Никак без подсчета
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 139,48g | Prot: 82,10g | Karb: 181,78g.
Kahvaltı: Альпенгурт Сливки 10%, Пирожок с Мясом, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский . Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Хлебопек Хлеб Литовский, Балтийский берег Сельдь в Майонезном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Миндаль Миндаль. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|