30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 104,96g | Prot: 81,45g | Karb: 239,96g.
Kahvaltı: Янтарь Сыр Колбасный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао, Сыр Гауда, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Останкино Колбаса Вареная Филейная, Хайнц Кетчуп с Горчицей, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, МарС Твикс , Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Янтарь Сыр Колбасный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Макароны, Скит Майонез, Грабли Мясо по-Французски, ВкусВилл Свекла Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|