30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 103,48g | Karb: 153,96g.
Kahvaltı: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Печеные Овощи. Öğle Yemeği: Творожник, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Мираторг Карбонад Свиной, Белый Хлеб, Рыба Копченая, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|