30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 72,12g | Prot: 79,74g | Karb: 68,35g.
Kahvaltı: Światowid Ser Żółty Gouda, Pudliszki Ketchup Łagodny, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Cukier, Chleb Żytni, Krajna Wędlin Parówki z Fileta z Kurczaka . Akşam Yemeği: Biedronka Łosoś Atlantycki Filet Że Skóra , Gotowany Kalafior (z Surowego). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|