|
лучший подарок к Дню рождения- на весах 64 ! ура! осталось 5 кг)) любимый муж подарил велотренажер!
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 112,17g | Prot: 81,39g | Karb: 184,74g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сады Придонья Пюре Яблоко, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Печень Говяжья, Сыр Адыгейский, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Карусель Салат из Моркови с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черемушки Торт Чародейка, Мясо по-Французски, Магнит Куриный Фарш. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Это здорово!) и подарок и снижение веса!!!) не знаю когда ДР, поэтому не поздравила)
30 Eyl 20 üye tarafından: Ирина Чапчикова
|
30 Eyl 20 üye tarafından: Сорокая
|
Главное, не расслабляться, когда до своего заветного веса доберётесь. Как мантру повторять: не расслабляться, не расслабляться..)) я расслабилась и опять все сначала начинать🤦♀️
30 Eyl 20 üye tarafından: Сорокая
|
Вы молодец!!🎉👍 Очень рекомендую не взвешиваться теперь каждый день, а хотя бы раз в неделю. Взвешивание каждый день порой демотевирует, особенно на последних кило😅Малейшие привесы (оттеки/кд) - и руки опускаются.
30 Eyl 20 üye tarafından: DariaArgi
|
Спасибо всем огромное за поддержку, девочки! ДР - сегодня)) к вечеру еще и дочь поздравила - фитнес браслетом))
30 Eyl 20 üye tarafından: katerina-76
|
katerina-76 - Извини что с опозданием.
Поздравляю С Днём Рождения!!!) Будь счастлива!!!) Пусть всё задуманное исполнится!) Подарки хороши!)
01 Eki 20 üye tarafından: Ирина Чапчикова
|
Ирина, спасибо огромное за поздравления)) очень приятно)) хорошего дня! Удачи во всем)) 🍁🌞🌹
02 Eki 20 üye tarafından: katerina-76
|
Ирина, спасибо огромное за поздравления)) очень приятно)) хорошего дня! Удачи во всем)) 🍁🌞🌹
02 Eki 20 üye tarafından: katerina-76
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|