30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 88,52g | Prot: 129,76g | Karb: 188,18g.
Kahvaltı: Сахар, Молком Молоко 3.2%, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 1,5%, Чай, Помидоры, Кабачок, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай, Лента Перец Чили, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе, Нектарины, Простоквашино Сливки 10%. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Сметана 20%, Торчин Сацебели, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|