30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 63,07g | Karb: 271,73g.
Kahvaltı: Орехи в Шоколаде, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Арбуз, Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Ермолино Блины с Куриным Мясом, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|