30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 104,51g | Karb: 74,65g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Наша Ряба Печень Отварная , Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Свиной Бульон, Сливочное Масло, Наша Ряба Печень Отварная, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|