30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 71,70g | Karb: 107,59g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Яйцо-Пашот, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Магнит Хренодер, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Активия Йогурт Натуральный, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|