30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 27,09g | Prot: 68,00g | Karb: 178,95g.
Kahvaltı: Жульен с Курицей и Грибами, Свекла Вареная, Творог 5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Арбуз, Свекла Вареная, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Перекресток Арбуз, Блины. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Флэк Вобла Сушеная, Heineken Пиво Безалкогольное, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|