30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 41,95g | Prot: 50,62g | Karb: 150,94g.
Kahvaltı: Arla Superminikeso, Skåne Mejerier Bara Yoghurt Frukt & Bär. Öğle Yemeği: ICA Basic Rödbetor, Stekt Ägg, ICA Kycklingpytt. Akşam Yemeği: Kaffe, GB Glace Gräddglass Klassisk Vanilj, Äppelkaka. Aperatifler/Diğer: Banan, Kaffe, Fjällbrynt Skinkost, Wasa Husman. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|