30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 121,88g | Karb: 113,19g.
Kahvaltı: Я Вкусный Йогурт 2,5%, Евроопт Банан, Моя Славита Творог 2%, Изюм, Чай. Öğle Yemeği: Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Цветная Капуста на Пару, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Ленивые Голубцы, Рогачевский МКК Сметана 18%. Aperatifler/Diğer: Беллакт Творог для Питания Детей Раннего Возраста "Груша", Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Чай, Спартак Шоколад Горький 90%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|