30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 85,95g | Karb: 282,97g.
Kahvaltı: Real Quality Milch 0,3%, Marmelade, Frischli Kaffeemilch 4%, Kekse, Milch (Vollmilch), Xucker Xylit. Öğle Yemeği: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Harzer Käse, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kamps Roggenbrötchen, Bönsel Kochkäse 10%. Akşam Yemeği: Heinz Baked Beans, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Knorr Sauce Hollandaise Light. Aperatifler/Diğer: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Corny Free Haselnuss. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|