30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 77,01g | Karb: 114,42g.
Kahvaltı: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Блины из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Глобус Горбуша Слабосоленая, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Бедро Куриное, Белая Дача Рукола, Белая Дача Салат Тоскана. Aperatifler/Diğer: Окей Яблоко Крипс Пинк, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|