30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 13,03g | Karb: 131,82g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Альпен Гольд Шоколад Орео. Öğle Yemeği: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей. Akşam Yemeği: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|