16 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2939 kcal
|
Yağ: 87,33g | Prot: 156,28g | Karb: 378,50g.
Kahvaltı: Quaker Quakes Rice Snacks - Chocolate, Cheetos Crunchy Cheetos, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Delish Mini Cinnamon Rolls, Sugared or Glazed Doughnuts, Outback Steakhouse Ceasar Side Salad, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ted's Montana Grill Yeast Roll, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: frozen margarita, sauted chicken breast, salsa, tortilla chips, con queso. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|