30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 41,70g | Karb: 172,05g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Маффины, Помидоры Черри, Сметана , Творог 5%. Öğle Yemeği: Чай, Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Минский Завод Игристых Вин Шампанское Полусладкое, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|