30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4468 kcal
|
Yağ: 163,97g | Prot: 239,28g | Karb: 512,87g.
Kahvaltı: Sugar, Milk, Baguette. Öğle Yemeği: Bread, Tomatoes, Cooked Dry Chickpeas, Milk, Egg. Akşam Yemeği: Chicken Back, Chicken Leg, Chicken Wing, Cantaloupe (Muskmelon), Whole Wheat Bread, Lentil Soup, Sponge Cake, Semolina , Sugar. Aperatifler/Diğer: Semisweet Chocolate Candies , Chicken Gizzard , Chicken Heart , Fried Chicken Liver. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|