30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 64,71g | Karb: 143,88g.
Kahvaltı: Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Арахис. Öğle Yemeği: Дыня, Виноград Американского Типа, Арахис, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Останкино Карбонад Юбилейный, Перец, фаршированный капустой и рисом, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори . Akşam Yemeği: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|