29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 22,46g | Prot: 75,44g | Karb: 65,17g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Coca-Cola Refrigerante Zero, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Coca-Cola Refrigerante Zero, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|