Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
@Agnez
Günlük
30 Eyl 20
@Agnez Günlüğü, 30 Eyl 20
@Agnez Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ÄNTLIGEN!!! En månad har gått, och sedan jag startade den 31 aug har jag nu gått ner 8 kg! Såå underbart! Men kampen fortsätter! Minst 12 kg till ska bort! Heja heja!!
87 kg
Bugüne kadar kayıp:
9 kg
.
Geriye kalan:
17 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Eylül 2020:
1369 kcal
Yağ: 61,71g | Prot: 106,79g | Karb: 87,34g.
Kahvaltı:
Naturdiet Caffé Latte Shake.
Öğle Yemeği:
Oatly Ikaffe, Kaffe, Naturdiet Caffé Latte Shake.
Akşam Yemeği:
Eridanous Kalamataoliver, Blandad Sallad, Tomater, Gurka, Felix Mild Kebabsås, Bacon, Kycklingfilé.
Aperatifler/Diğer:
Nutrilett Smart Meal Smooth Caramel Toffee, Nutrilett Smart Meal Smooth Caramel Toffee.
devamı için...
2622 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Spor Salonu - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
42 Destekçi
Destek
Yorumlar
Härligt! Bra jobbat! 🥳👏
30 Eyl 20 üye tarafından:
astho
Wow bra gjort
30 Eyl 20 üye tarafından:
sm.li
Wow 🙏🏼
30 Eyl 20 üye tarafından:
cbon64
bästa, kämpa kämpa
30 Eyl 20 üye tarafından:
Lars.Jonsson
Kämpa på🙏
01 Eki 20 üye tarafından:
skorpan62
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
@Agnez Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle