30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 83,77g | Prot: 53,41g | Karb: 159,81g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Колбаса Куриная, Евроопт Хлеб Тостовый, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Сыр Гауда, Стары Менск Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Ingman Мороженое Забава. Akşam Yemeği: Моя Славита Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Кефир 1%, Вишневый Пирог (Коммерческий). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.plotnitskay Kilo Geçmişi
|