30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 102,87g | Prot: 89,87g | Karb: 128,95g.
Kahvaltı: Äpfel, Seitenbacher Dinkelflakes, Alpro Barista Hafer, Chia-Samen, Leinöl, Aldi Cashewkerne. Öğle Yemeği: Ja! Deutscher Gouda, Dulano Hähnchen Fleischwurst , Gut & Günstig Mozzarella . Akşam Yemeği: Brokkoli, REWE French Dressing , Eisbergsalat, Artischockenherzen in Öl, Bonduelle Frischer Rucola, Dennree Cherrytomaten Ganz, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Magnum Mini White. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|