30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
336 kcal
|
Yağ: 8,52g | Prot: 36,77g | Karb: 27,97g.
Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Melancia, Vono Sopa Batata com Carne (18g). devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|