30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 93,42g | Karb: 70,03g.
Kahvaltı: Danone Actimel Гранат, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Energon Protein Bar Chocolate, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красные Помидоры, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|