18 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 91,17g | Prot: 34,11g | Karb: 12,79g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Egg, Best Foods Real Mayonnaise, Water, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Lemon Juice, Avocado Vegetable Oil, Bell Peppers, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), California Avocados, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. Aperatifler/Diğer: Gouda Cheese, Nothing after 8. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bird Fancier Kilo Geçmişi
|