30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 46,69g | Karb: 127,40g.
Kahvaltı: Predilecta Goiabada Cremosa, Café, Pão de Forma. Öğle Yemeği: Salada Crua, Purê de Batata, Arroz Parboilizado Cozido, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Pepsi Pepsi, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
|
187 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|