30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 26,71g | Prot: 37,56g | Karb: 93,16g.
Kahvaltı: MEG Keju Serbaguna. Öğle Yemeği: Es Teh, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marsha Ayudya Kilo Geçmişi
|