30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 101,57g | Prot: 155,22g | Karb: 170,07g.
Kahvaltı: Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Слобода Майонез Оливковый 67%, Нектарины, Салат из Тунца с Яйцом, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Зеленый Лук, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Перепел, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Груша. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|