30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 78,71g | Karb: 128,89g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Растительное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Жареные), Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перекресток Капуста Тушёная с Грибами. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Брокколи Тушеные, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Банан, Красное Яблоко, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|