30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 117,01g | Karb: 93,27g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Избенка Молоко 1%, Избенка Сметана Термостатная 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Аморе Паштет из Горбуши с Томатом. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Мини Плюшки с Корицей и Сахаром, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Барс Тунец, Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|