30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 23,42g | Prot: 140,83g | Karb: 244,48g.
Kahvaltı: Starbucks Американо Венти. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Клубничный, Алексеевское Вареная Сгущенка, Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Творог Обезжиренный . Akşam Yemeği: Каждый День Кекс Столичный , Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Лук, Помидоры, Репа, Филе Индейки, Макфа Перловка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|