30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 111,62g | Prot: 66,60g | Karb: 172,45g.
Kahvaltı: Cary's Sugar Free Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Eggo Buttermilk Waffles, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Öğle Yemeği: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Welch's Natural Concord Grape Spread. Aperatifler/Diğer: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, P3 Portable Protein Pack. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|